Se tem um período escolar que deixa todo mundo de cabelo em pé esse período é a semana de provas! Além da pressão para se sair bem, os estudantes sentem na pele a ansiedade, o estresse e o cansaço que fazer uma bateria de testes de diferentes conteúdos pode gerar.
A semana de provas está chegando aí e você quer se preparar para passar por esse período com mais tranquilidade e confiança? Então venha com a gente e descubra algumas dicas de estudo que vão fazer a diferença na sua vida!
Semana de provas: a importância de estar bem preparado
Não importa o nível escolar: seja no colégio ou na faculdade, a semana de provas é igualmente importante. Afinal, é nesse período que os conhecimentos que aprendemos durante todo o semestre será colocado em xeque em uma bateria de exames de diferentes estilos.
Estar bem preparado para esse momento é essencial para que você consiga enfrentá-lo da melhor maneira possível: com mais calma e menos ansiedade. Quando estamos muito estressados e com os nervos à flor da pele, nossa tendência natural é ficar mais desatentos e com a concentração afetada.
Para evitar que todo esse nervosismo nos afete e traga consequências negativas nos resultados que desejamos obter, o melhor é se preparar para passar bem por esse período!
Dicas essenciais para estudar bem e ter uma ótima semana de provas
Vamos juntos descobrir um conjunto de dicas simples para colocar em prática e arrasar na semana de provas? Acompanhe!
Crie um planejamento de estudos
Saber exatamente o que te espera (e o que você precisa fazer com isso) talvez seja o jeito mais eficiente de estar bem preparado para a semana de provas. Fazer um planejamento de estudos, em um primeiro momento, pode parecer uma tarefa complexa. Mas saiba que vale a pena!
Crie um cronograma de estudos coerente e realista: distribua os conteúdos de maneira equilibrada entre os diferentes dias da semana. Evite, por exemplo, estudar dois assuntos que você tem dificuldade na sequência. Uma boa dica é intercalar algo que você gosta mais, com algo que você não gosta tanto. Isso deixa a rotina menos pesada!
Administre bem o tempo
Quando vai chegando a semana de provas, parece que o tempo corre mais rápido que o normal. Para evitar essa sensação que só gera ansiedade e mais estresse, administre o seu tempo com sabedoria. Isso significa planejar os horários de estudo que você tem disponível no seu dia a dia.
Estabeleça algumas metas e sempre dê preferência pelos assuntos que têm mais chance de cair nas provas! E para manter o foco e evitar a sobrecarga, priorize a eficiência ao invés da quantidade de horas de estudo.
Encontre o melhor espaço para estudar
Para que você consiga se concentrar e render, o ideal é escolher um ambiente calmo, silencioso e confortável. Pode ser no seu próprio quarto ou em um cantinho mais afastado da casa, mas se isso não for possível que tal procurar a biblioteca pública ou escolar mais próxima?
Crie mapas mentais e resumos
Você já sabe que estudar com eficiência é uma grande chave de aprendizado. Então coloque isso em prática apostando nos resumos e nos mapas mentais. Ao invés de querer reler tudo que o professor passou ou decorar o livro de cada matéria, que tal focar nas estratégias que vão direto ao ponto?
Olhe esse mesmo conteúdo algumas vezes e pratique a memorização das informações mais importantes e com mais chance de cair nas provas.
Revise e estude provas antigas
Estudar para a semana de provas exige empenho e dedicação, e isso inclui dar uma olhada em todo o conteúdo que já foi visto em aula. Fazer uma revisão geral é essencial, nem que seja para você destacar os pontos mais importantes e colocá-los nos resumos e mapas mentais.
Outra boa dica é analisar provas antigas. O que já caiu sobre aquele tema? Quais são as questões mais cobradas? E nas perguntas dissertativas: qual é a melhor maneira de respondê-las de forma sucinta, mas sem esquecer de nenhum detalhe importante?
Tenha uma boa rotina de alimentação e sono
Corpo saudável, mente saudável. Esse mantra pode parecer forçado, mas ele guarda uma verdade: para que você consiga render nas tarefas que você se propõe, é preciso estar descansado e bem alimentado. E isso vale, também, para enfrentar a semana de provas!
Então tente dormir bem à noite e invista em uma alimentação mais regrada – cheia de bons carboidratos, proteínas e bastante água. Se conseguir fazer algum exercício físico para liberar a adrenalina, melhor ainda!
Tire momentos de descanso e lazer
Sim, esse tópico é uma sequência do anterior. Cuidar de você e do seu bem-estar faz milagres na hora de estar relaxado e confiante diante de uma adversidade ou de um desafio.
Ao invés de passar o tempo todo se cobrando, invista em alguns momentos de lazer e descanso. Pode ser indo ao cinema, passeando em um parque ou encontrando os amigos para bater um papo. Qualquer coisa que faça você limpar a mente (ao menos um pouquinho) dos estudos e das cobranças!
Produtos Tris para te ajudar na jornada de provas!
A Tris sabe que a semana de provas pode acabar culminando em ansiedade e pressão além da conta. Para evitar entrar nessa onda, contar com os produtos certos na hora do estudo pode fazer a diferença.
Para quem é fã dos resumos, mapas mentais e revisões, não pode faltar na mochila ou no estojo um bom marcador de texto. Com seis cores em tons pastel e uma ponta chanfrada que permite tanto o traço fino quanto grosso, o Marca Texto Lux Pastel é ideal para quem quer precisão na hora de sublinhar o texto.
As notas autoadesivas, por sua vez, são as aliadas perfeitas para aquelas anotações de canto de página. Com as notinhas autoadesivas Pop Office Degradê você tem diferentes combinações de cores em tamanho super prático para carregar por aí e não perder nenhuma anotação.
Construindo confiança para a semana de provas com a Tris
Respirar fundo, manter a calma e dedicar um bom tempo para o planejamento são jeitos simples de começar a se preparar para a semana de provas. E para mandar o estresse e a ansiedade para longe e conseguir se concentrar nos seus objetivos, aposte nas nossas dicas!
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